水道水の塩素が健康に与える影響【危険】塩素除去する方法やおすすめの商品を紹介

水道水は塩素によって殺菌されているため、飲んでもお腹を壊すことはありません。

しかし、日本の水道水は残留塩素濃度が高いことで知られています。

引用：水と環境BLOG

これらの疑問にお応えして、今回は水道水の塩素が健康に与える影響や、塩素を除去する方法をお伝えします。

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水道水に塩素が含まれている理由

水道水に塩素が含まれているのは、微生物を消毒するためです。

河川や湖の水の中には、病気を引き起こす微生物が含まれる恐れがあります。

塩素には強い殺菌力があるため、病原性物質に対する安全性を考えると水道水に欠かせない成分といえます。

水道水が健康や日常に与える影響

肌荒れ・肌トラブルが気になる

残留塩素にはたんぱく質を分解する力があるため、肌や髪にダメージを与える可能性があると考えられています。

プールに入った後に起こる肌荒れや髪のパサつきは、主に残留塩素が原因となって起こります。

私たちが毎日飲んだり浴びたりしている水道水にも塩素が残っているため、気付かないうちに肌や髪に負担がかかっているのです。

においと味が気になる

水道水の残留塩素が多いと、プールで匂う独特なカルキ臭が水から発生します。

いやなニオイがする水はまずく感じるため、水道水を飲むのを避けている方もいるでしょう。

地域によって残留塩素の濃度は異なります。

水源の水質が悪い地域や、浄水場の近い地域は塩素濃度が高くなりやすいです。

旅行先で飲む水の味が、自宅で飲む水の味と違うと感じることがあるのは、残留塩素の影響が考えられます。

水道水に含まれる塩素の除去方法

ここからは、水道水に含まれる塩素の除去方法をご紹介します。

煮沸させてから冷やす

手軽にできる塩素除去の方法として、煮沸が挙げられます。水道水を沸騰させれば、残留塩素の除去が可能です。

また、残留塩素から生成される「トリハロメタン」という物質を取り除くためにも、煮沸は有効な手段です。

残留塩素やトリハロメタンを除去するには、10分以上の加熱が望ましいといわれています。

トリハロメタンは水温が上がると増加するため、5分ほどで煮沸をやめてしまうとトリハロメタンが増加する恐れがあるのです。

一晩放置してから冷やす

やかんや鍋などに水道水を貯めて、一晩放置すればカルキ臭を除去できます。

放置する時間は6～24時間前後で、日光に当てた方がカルキは抜けやすくなります。

以下のデータはカルキ抜きの実験結果です。

参考：株式会社キョーリン

太陽光が当たる屋外に6時間以上置いておけば、塩素がほとんど除去されるという結果が出ています。

しかし、室内では半分ほどの塩素しか抜けておらず、十分な効果はありませんでした。

長時間にわたって水道水を屋外に放置するのは相当な手間がかかるため、現実的にはなかなか難しいでしょう。

水道水をろ過する装置を取り付ける

水道水をろ過する装置を利用すれば、手軽に塩素除去が可能です。

ろ過装置には残留塩素を取り除くためのろ材が用いられており、塩素や有機物を取り除いてくれます。

なお、ろ過装置を通した水は、塩素が除去されて殺菌が繁殖しやすい状態です。

冷蔵保管を心掛けるか、早めに飲み切るようにしましょう。

お家の場所別でおすすめの塩素除去方法

家の中で水道をよく使う場所として、浴室とキッチンが挙げられます。

それぞれに合った方法を使って、塩素を取り除きましょう。

シャワーヘッドを取り替える（風呂）

塩素除去に対応したシャワーヘッドを取り替えれば、肌や髪にやさしいシャワーを毎日浴びられます。

敏感肌の方や、肌トラブルに悩む方におすすめです。

肌や髪のダメージの抑制、肌荒れ・頭皮の乾燥・体臭などを防ぎやすくなるメリットがあります。

美容系シャワーヘッドの中には特殊なミストを発生する商品が登場しており、微細な泡が毛穴の奥まで届いて汚れを洗い流してくれます。

ミラブルプラスは、水圧はそのままに50％前後の節水が可能です。

毎月の水道代の節約で、元が取りやすいのも魅力的です。

引用：ミラブル公式

ミラブルプラスは高機能のシャワーヘッドで、油性ペンの汚れが落ちるほどの高い洗浄力が特徴です。

超微細のミスト水流が毛穴やシワの間に入りこみ、貯まった汚れをキレイに流してくれます。

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浄水器を取り付ける（キッチン）

キッチンの水道に浄水器を取り付ければ、おいしくて安全な水を手軽に飲めるようになります。

残留塩素や不純物が除去されるので、水道水の安全性が一気に高まります。

ミネラルウォーターを毎日買うよりも、浄水器の方が利便性とコスパが高いのもメリットです。

浄水器はフィルター・カートリッジの交換に気をつけよう

浄水器やシャワーヘッドの塩素除去機能は、定期的にフィルターやカートリッジを交換する仕組みとなっています。

カートリッジ内のろ材は利用するたびに減っていく消耗品なので、利用頻度に応じて交換サイクルも変わります。

レモンに含まれるビタミンCやクエン酸で塩素除去できる？

ビタミンCは残留塩素を中和するため、水に入れれば残留塩素を除去できます。

ただ、水を使うたびにレモン汁を入れる必要があるため、手間がかかるのがデメリットです。

まとめ｜水道水の塩素が健康に与える影響

塩素は水に含まれる微生物を消毒しますが、私たちの髪や肌のたんぱく質にも影響を与える可能性があります。

髪や肌をケアしたいなら、ミラブルプラスの効果が高いです。

塩素除去された水がミストとなって、毛穴の奥まで汚れを洗い流してくれます。

全額返金の返品保証がついた正規販売店を利用すれば、肌との相性がイマイチだった場合に返品が可能です。

髪や肌の大敵である塩素を除去して、カラダへのダメージをやわらげましょう。

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ミラブルプラスの会社概要

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